Είναι εύκολη η αλλαγή καριέρας;

"Βαρέθηκα!  όλο τα ίδια και τα ίδια"

"Δεν ήταν αυτή η δουλειά για μένα"

"Θέλω ένα νέο ξεκίνημα, αλλά με τόσες υποχρεώσεις....."

Η αλλαγή σταδιοδρομίας μπορεί να είναι πολύ αγχωτική υπόθεση, ειδικά για ενήλικες που έχουν ήδη πολλές ευθύνες. Είτε εργάζονται πολλές ώρες, είτε έχουν οικογένεια και παιδιά, είτε οικονομικά δεν είναι τους επιτρέπεται να ξεκινήσουν κάποια εκπαίδευση αποθαρρύνονται για ένα νέο ξεκίνημα.

Αν είστε σε αυτή την κατάσταση, θυμηθείτε, δεν είστε μόνοι. Πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν παρόμοιες προκλήσεις λόγω αβεβαιότητας και αρνητικών σκέψεων.

Ωστόσο, με τις σωστές στρατηγικές, ακόμη και εκείνοι με περιορισμένο χρόνο και χρήματα μπορούν να κατευθύνουν με επιτυχία την καριέρα τους σε μια νέα κατεύθυνση.

Αυτή η ανάρτηση προσφέρει μια νέα προοπτική για το πώς ο επαγγελματικός προσανατολισμός μπορεί να παίξει κρίσιμο ρόλο στην αλλαγή της καριέρας σας.

Κατανόηση του φόβου της αλλαγής

Πριν εξετάσουμε λύσεις, ας εξετάσουμε τους κοινούς φόβους που κρατούν τους ανθρώπους πίσω από τις αλλαγές σταδιοδρομίας.

Ο φόβος συχνά αναδύεται από το άγνωστο, είτε είναι φόβος αποτυχίας είτε φόβος επιτυχίας. Μια σημαντική πηγή αυτού του φόβου είναι η δυσκολία οπτικοποίησης μιας πιθανής μετάβασης σταδιοδρομίας.

Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε «παράλυση ανάλυσης», όπου η υπερβολική σκέψη παραλύει τη λήψη αποφάσεων. Σύμφωνα με έρευνα του Ινστιτούτου Career Change, σχεδόν το 70% των ενηλίκων διστάζουν να εξερευνήσουν νέες σταδιοδρομίες λόγω φόβου και αβεβαιότητας.

Οικονομική Αβεβαιότητα:
Φόβος για οικονομική αστάθεια, ειδικά κατά τη μεταβατική περίοδο, και όταν αυτή η νέα καριέρα απαιτεί επανεκπαίδευση ή ξεκίνημα από το μηδέν.
Αποτυχία:
Άγχος ότι η αλλαγή καριέρας μπορεί να μην αποδειχθεί επιτυχής και ότι μπορεί να είναι δύσκολο να επαναφέρει κάποιος την καριέρα του σε σωστή πορεία αν αποτύχει.
Έλλειψη Εμπειρίας:
Ανησυχία για το αν διαθέτει τις απαραίτητες δεξιότητες και γνώσεις για να ανταπεξέλθει στις απαιτήσεις της νέας καριέρας.
Αλλαγή Σταθερότητας:
Φόβος να αφήσει πίσω του μια σταθερή και καθορισμένη πορεία για να πάει σε κάτι άγνωστο, κάτι που μπορεί να δημιουργήσει ανασφάλεια και άγχος.
Κοινωνικές Προσδοκίες:
Πίεση από το κοινωνικό και επαγγελματικό περιβάλλον να διατηρήσει την υπάρχουσα καριέρα, ακόμη και αν δεν είναι ικανοποιητική.
Απώλεια Ταυτότητας:
Ανάλογα με το πόσο έχει ταυτιστεί κάποιος με την προηγούμενη καριέρα του, η αλλαγή μπορεί να δημιουργήσει αίσθημα απώλειας της προσωπικής ή επαγγελματικής ταυτότητας.
Επιπτώσεις στις Προσωπικές Σχέσεις:
Ανησυχία για το πώς η αλλαγή καριέρας μπορεί να επηρεάσει τις προσωπικές σχέσεις και την οικογενειακή ζωή.
Πίεση Χρόνου:
Ο φόβος ότι μπορεί να μην υπάρχει αρκετός χρόνος για να αναπτυχθούν οι απαιτούμενες νέες δεξιότητες ή να επιτευχθεί η απαιτούμενη εξέλιξη.

Οι φόβοι αυτοί είναι φυσικοί και συνήθεις, αλλά με την κατάλληλη προετοιμασία, υποστήριξη και σχεδιασμό, είναι δυνατόν να τους αντιμετωπίσει και να πραγματοποιήσει μια επιτυχημένη αλλαγή καριέρας.

Επαγγελματικός Προσανατολισμός: είναι εργαλείο!

Ο επαγγελματικός προσανατολισμός είναι ένα ισχυρό εργαλείο για ενήλικες που θέλουν να αλλάξουν την καριέρα τους. Σας επιτρέπει να αξιολογήσετε τα ενδιαφέροντα και τις δεξιότητές σας και να τα ευθυγραμμίσετε με πιθανές θέσεις εργασίας χωρίς να χρειάζεστε μεγάλο προϋπολογισμό ή πολύ χρόνο.

Βοηθάει να μάθετε να αξιολογείτε τον εαυτό σας.

Ποιες είναι οι δεξιότητες και οι ικανότητές σας;

Δεν είναι δύσκολο. Απλώς πιάστε ένα στυλό και ένα χαρτί. Γράψτε τις εμπειρίες, τις δεξιότητές σας και τι σας αρέσει να κάνετε.

Συμβουλή: Ζητήστε από φίλους ή συναδέλφους τη γνώμη τους για τα δυνατά σας σημεία. Μπορεί να σας επισημάνουν ιδιότητες που δεν έχετε προσέξει.

Σας εκπαιδεύει στο να θέσετε ξεκάθαρους στόχους.

Μόλις κατανοήσετε τα δυνατά σας σημεία, είναι απαραίτητο να θέσετε σαφείς στόχους σταδιοδρομίας. Αυτοί οι στόχοι δεν χρειάζεται να είναι μεγαλεπήβολοι, αλλά θα πρέπει να είναι αρκετά συγκεκριμένοι για να σας καθοδηγήσουν.

Για παράδειγμα, αντί να λέτε, «θέλω μια νέα δουλειά», διευκρινίστε, «Σκοπεύω να μεταβώ σε διοικητικό ρόλο στον τομέα της υγειονομικής περίθαλψης».

Ο καθορισμός του κλάδου, του ρόλου και του τύπου του οργανισμού, μπορεί να σας βοηθήσει να ξεκαθαρίσετε την πορεία σας.

Σας ωθεί να ξεκινήσετε δράση.

Με ξεκάθαρους στόχους στο χέρι, ήρθε η ώρα για έρευνα. Προσδιορίστε ποιες σταδιοδρομίες ταιριάζουν με τις δεξιότητες και τα πάθη σας, χωρίς να χρειάζεται να ξοδεύετε χρήματα σε δαπανηρά μαθήματα.

Χρησιμοποιήστε διαδικτυακούς τόπους όπως το LinkedIn και τα φόρουμ του κλάδου που σας ενδιαφέρει.

Μια έκθεση του LinkedIn του 2022 διαπίστωσε ότι οι περιγραφές θέσεων εργασίας συχνά αναφέρουν τις απαιτούμενες δεξιότητες και προσόντα.

Αντί να επιδιώκετε κάθε ευκαιρία, εστιάστε σε εκείνες που ευθυγραμμίζονται με τα δυνατά σας σημεία.

Δικτύωση!!!!

Η δικτύωση δεν χρειάζεται να διαρκέσει ατελείωτες ώρες.

Συνδεθείτε με επαγγελματίες στον τομέα που επιθυμείτε μέσω απλής προσέγγισης ή ένταξης σε σχετικές διαδικτυακές κοινότητες.

Οι περισσότεροι άνθρωποι είναι στην ευχάριστη θέση να μοιραστούν τις εμπειρίες τους και μπορεί να σας οδηγήσουν σε ευκαιρίες που δεν ήξερες ότι υπήρχαν.

Αποτελεσματικό Upskill

Εάν οι περιορισμοί χρόνου και προϋπολογισμού είναι υπερβολικοί, εξετάστε το ενδεχόμενο να εξερευνήσετε επιλογές χαμηλού κόστους ή δωρεάν για να αναπτύξετε νέες δεξιότητες.

Οι δωρεάν πλατφόρμες όπως το Coursera, το Udemy και το YouTube προσφέρουν μια σειρά από πόρους. Εστιάστε σε μία ή δύο συγκεκριμένες δεξιότητες που θα ενισχύσουν την απασχολησιμότητά σας χωρίς να επιβαρύνουν το πρόγραμμά σας.

Δημιουργία Συστήματος Υποστήριξης

Η έναρξη μιας αλλαγής σταδιοδρομίας είναι πρόκληση και η ύπαρξη ενός ισχυρού δικτύου υποστήριξης μπορεί να κάνει τη διαφορά. Περιβάλλετε τον εαυτό σας με θετικές επιρροές που μοιράζονται τις φιλοδοξίες σας ή έχουν υποστεί παρόμοιες μεταβάσεις. Σίγουρα θα υπάρξουν πολλές φωνές που με το πρόσχημα λογικοφανών επιχειρημάτων θα προσπαθήσουν να σας προσγειώσουν στη δική τους λογική.

Αναζητήστε ομάδες συζήτησης στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, τοπικές συναντήσεις ή φόρουμ που εστιάζουν στις αλλαγές σταδιοδρομίας.

Κοινότητες σαν αυτές μπορούν να προσφέρουν ενθάρρυνση και ιδέες, δημιουργώντας μια αίσθηση συντροφικότητας που σας βοηθά να παραμείνετε στην πορεία.

Η ενημέρωση των γύρω σας για τις επαγγελματικές σας φιλοδοξίες μπορεί να δημιουργήσει μια αίσθηση ευθύνης. Όταν ανακοινώνετε τους στόχους σας, μπορεί επίσης να ανοίξετε πόρτες σε ευκαιρίες.

Φίλοι ή γνωστοί μπορεί να σας συνδέσουν με πιθανές θέσεις εργασίας που δεν γνωρίζετε.

Βήματα Δράσης και Εφαρμογή

Αφού δημιουργήσετε ένα θεμέλιο μέσω της αυτοαξιολόγησης, του καθορισμού στόχων, της δικτύωσης και της αναβάθμισης των δεξιοτήτων, ήρθε η ώρα να δημιουργήσετε ένα σχέδιο.

Δημιουργήστε μια γραμμή χρόνου

Ο καθορισμός ενός ρεαλιστικού χρονοδιαγράμματος για κάθε βήμα στη μετάβασή σας είναι ζωτικής σημασίας. Δεν χρειάζεται να είστε αυστηροί, αλλά το να έχετε χρονοδιαγράμματα θα σας βοηθήσει να παραμείνετε οργανωμένοι. Για παράδειγμα, εάν θέλετε να αποκτήσετε μια συγκεκριμένη δεξιότητα, ορίστε μια ημερομηνία ολοκλήρωσης για το σχετικό μάθημα.

Η διάσπαση του σχεδίου σας σε επιτεύξιμα ορόσημα θα σας κρατήσει συγκεντρωμένους.

Μείνετε ευέλικτοι

Θυμηθείτε, οι μεταβάσεις σταδιοδρομίας είναι σπάνια γραμμικές. Αναμένετε χτυπήματα στην πορεία, και αυτό είναι απολύτως εντάξει! Η ευελιξία μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του άγχους, καθιστώντας ευκολότερη την προσαρμογή όταν προκύπτουν απροσδόκητες προκλήσεις.

Αντιμετώπιση Δυσλειτουργικών Σκέψεων

Οι δυσλειτουργικές σκέψεις μπορούν να εκτροχιάσουν ακόμη και τα καλύτερα σχέδια.

Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει αρνητική αυτοσυζήτηση, αναβλητικότητα ή τάση καταστροφής πιθανών αποτελεσμάτων.

Πρόκληση αρνητικής αυτοσυζήτησης.

Σταματήστε να κάνετε αρνητικές σκέψεις. Οι αρνητικές σκέψεις δεν είναι η φωνή της λογικής, είναι η φωνή του φόβου.

Όταν εισχωρεί η αρνητικότητα, αμφισβήτησέ την. Αντί να σκέφτεστε, «Δεν θα με προσλάβουν ποτέ», επαναδιατυπώστε το σε «διαθέτω μοναδικές δεξιότητες που με κάνουν πολύτιμο υποψήφιο».

Η αντικατάσταση των αρνητικών σκέψεων μπορεί να ενισχύσει μια πιο θετική προοπτική και αυτοπεποίθηση.

Αναγνώριση και Κατανόηση:

Καταγράψτε τις αρνητικές σκέψεις και συναισθήματα που έχετε σχετικά με την αλλαγή καριέρας. Αναγνωρίστε τα μοτίβα σκέψης που σας κρατούν πίσω.

Αμφισβήτηση των Αρνητικών Σκέψεων:

Αναλύστε τις δυσλειτουργικές σκέψεις και αξιολογήστε κατά πόσο είναι ρεαλιστικές ή υπερβολικές. Ρωτήστε τον εαυτό σας αν υπάρχουν αποδείξεις που στηρίζουν ή αναιρούν αυτές τις σκέψεις.

Επικέντρωση στις Δεξιότητες και τα Επιτεύγματά σας:

Ανακαλέστε τις επιτυχίες και τις δεξιότητες που έχετε αναπτύξει μέχρι τώρα. Αυτό μπορεί να αυξήσει την αυτοπεποίθησή σας και να μειώσει τον φόβο της αποτυχίας.

Παραμείνετε στο στόχο σας.

Το να διατηρείτε το κίνητρό σας ψηλά κατά τη διάρκεια μιας αλλαγής σταδιοδρομίας είναι ζωτικής σημασίας.

Αναγνωρίστε κάθε επίτευγμα στη μετάβασή σας. Είτε ολοκληρώνετε ένα μάθημα είτε δικτυώνεστε επιτυχώς με κάποιον στον τομέα που επιθυμείτε, αφιερώστε λίγο χρόνο για να γιορτάσετε αυτά τα ορόσημα.

Η αναγνώριση της προόδου σας ενισχύει το ηθικό και ενισχύει τη δέσμευσή σας για αλλαγή.

Ακολουθήστε τους ηγέτες του κλάδου και καταναλώστε περιεχόμενο που σας εμπνέει. Τα σχετικά podcast, τα ιστολόγια και τα βιβλία που σχετίζονται με τη νέα επαγγελματική σας πορεία μπορούν να προσφέρουν νέες ιδέες και κίνητρα.

Το να παραμένετε αφοσιωμένοι στους στόχους σας μέσω διαφόρων μέσων, ανεβάζει τη διάθεσή σας και διατηρεί ζωντανή τη φιλοδοξία σας.

Αγκαλιάζοντας το μέλλον σας

Η μετάβαση σε μια νέα καριέρα ως ενήλικας είναι σίγουρα πρόκληση, αλλά είναι εφικτή ακόμη και με περιορισμούς χρόνου και πόρων.

Χρησιμοποιώντας τον επαγγελματικό προσανατολισμό, τον εντοπισμό των δυνατών σημείων σας, τον καθορισμό συγκεκριμένων στόχων, τη δικτύωση και τη διαχείριση των σκέψεων σας, μπορείτε να δημιουργήσετε μια ικανοποιητική επαγγελματική ζωή που να αντανακλά τα όνειρά σας.

Να θυμάστε ότι το ταξίδι δεν θα είναι τέλειο.

Είναι απαραίτητο να προχωρήσουμε με σκοπό και προσαρμοστικότητα.

Αγκαλιάστε κάθε βήμα, μείνετε ανοιχτοί σε πιθανές ευκαιρίες και μη διστάσετε να αφήσετε δρόμους που δεν σας εξυπηρετούν πλέον.