5 τρόποι για να θυμάσαι την ύλη των εξετάσεων.

Ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι μαθητές στις Πανελλήνιες δεν είναι μόνο το διάβασμα, αλλά το πώς θα θυμούνται όσα διαβάζουν όταν φτάσει η ώρα της εξέτασης.

Πολλές φορές οι μαθητές αφιερώνουν ατελείωτες ώρες πάνω από βιβλία και σημειώσεις, αλλά νιώθουν ότι μετά από λίγο ξεχνούν μεγάλο μέρος της ύλης.

Η καλή μνήμη όμως δεν βασίζεται μόνο στις ώρες διαβάσματος.

Βασίζεται κυρίως στον σωστό τρόπο μελέτης.

1. Μη διαβάζεις παθητικά.

Το συνεχόμενο διάβασμα χωρίς συμμετοχή του εγκεφάλου κουράζει γρήγορα.

Προσπάθησε:

• να κάνεις ερωτήσεις στον εαυτό σου,

• να κλείνεις το βιβλίο και να θυμάσαι βασικά σημεία,

• να λες δυνατά όσα έμαθες.

2. Εξήγησε το μάθημα σαν καθηγητής.

Αν μπορείς να εξηγήσεις κάτι απλά, τότε πιθανότατα το έχεις καταλάβει πραγματικά.

Δοκίμασε:

• να κάνεις “μάθημα” μόνος σου,

• να εξηγείς την ύλη σε φίλο ή γονέα,

• να μιλάς δυνατά αντί να διαβάζεις μόνο σιωπηλά.

3. Κάνε μικρές επαναλήψεις αντί για μαραθώνιο.

Ο εγκέφαλος θυμάται καλύτερα όταν βλέπει την πληροφορία πολλές φορές σε διαφορετικές στιγμές.

Βοηθά:

• σύντομη καθημερινή επανάληψη,

• επανάληψη πριν τον ύπνο,

• μικρά “γυρίσματα” στην παλιά ύλη.

4. Συνδύασε χρώματα και εικόνες.

Ο εγκέφαλος θυμάται πιο εύκολα εικόνες και οπτικές συνδέσεις.

Χρήσιμα εργαλεία:

• υπογραμμίσεις με χρώματα,

• πίνακες,

• σχεδιαγράμματα,

• λέξεις-κλειδιά.

5. Κοιμήσου σωστά

Ο ύπνος παίζει τεράστιο ρόλο στη μνήμη.

Το ξενύχτι πριν από διαγώνισμα ή εξέταση συχνά:

• μειώνει τη συγκέντρωση,

• αυξάνει το άγχος,

• δυσκολεύει την ανάκληση πληροφοριών.

Πολλές φορές ένας ξεκούραστος εγκέφαλος αποδίδει καλύτερα από έναν εξαντλημένο μαθητή που διάβαζε όλη νύχτα.

Το σημαντικότερο για τις Πανελλήνιες!

Οι Πανελλήνιες δεν απαιτούν μόνο πολλές ώρες διαβάσματος.

Απαιτούν σωστή στρατηγική, κατανόηση και καλή διαχείριση της πίεσης.

Μικρές αλλαγές στον τρόπο μελέτης μπορούν να κάνουν πολύ μεγαλύτερη διαφορά απ’ όσο φαντάζονται οι περισσότεροι μαθητές.

Ο ρόλος του Επαγγελματικού Προσανατολισμού.

Στην About Career βοηθάμε μαθητές και γονείς να οργανώσουν πιο αποτελεσματικά την προετοιμασία για τις Πανελλήνιες, μειώνοντας το άγχος και βρίσκοντας στρατηγικές μελέτης που ταιριάζουν πραγματικά σε κάθε παιδί.

Κλείσε την δική σου συνάντηση εδώ.