Γιατί κάποιοι γράφουν καλύτερα στις Πανελλήνιες όταν σταματούν να διαβάζουν;

Λίγο πριν τις Πανελλήνιες, πολλοί μαθητές πιστεύουν ότι πρέπει να διαβάζουν ασταμάτητα μέχρι τελευταία στιγμή. Όμως πολλές φορές το υπερβολικό διάβασμα φέρνει το αντίθετο αποτέλεσμα:

• κούραση,

• άγχος και

• πνευματικό μπλοκάρισμα.

Ο εγκέφαλος χρειάζεται χρόνο για να «τακτοποιήσει» τις πληροφορίες που διαβάζουμε.

Αυτό συμβαίνει κυρίως στον ύπνο και στις στιγμές ξεκούρασης.

Τι βοηθά πραγματικά πριν τις Πανελλήνιες;

• Καλός ύπνος πριν την εξέταση

• Μικρά και συχνά διαλείμματα

• Σταμάτημα του διαβάσματος λίγες ώρες πριν τον ύπνο

• Αποφυγή εξαντλητικού ξενυχτιού

• Ήρεμο μυαλό αντί για πανικό της τελευταίας στιγμής

Ποιο είναι το μεγαλύτερο λάθος;

Πολλοί μαθητές διαβάζουν μέχρι εξάντλησης θεωρώντας ότι έτσι αυξάνουν τις πιθανότητες επιτυχίας. Στην πραγματικότητα όμως, ο κουρασμένος εγκέφαλος δυσκολεύεται να θυμηθεί ακόμα και πράγματα που γνωρίζει καλά.

Μετράνε μόνο οι ώρες διαβάσματος;

Οι μαθητές που αποδίδουν καλύτερα συνήθως δεν είναι εκείνοι που διαβάζουν περισσότερο, αλλά εκείνοι που:

• οργανώνουν σωστά τον χρόνο τους,

• προστατεύουν τη συγκέντρωσή τους,

• και ξέρουν πότε να ξεκουραστούν.

Οι Πανελλήνιες είναι μαραθώνιος, όχι αγώνας εξάντλησης.

Ο ρόλος του Επαγγελματικού Προσανατολισμού.

Στην About Career βοηθάμε μαθητές και γονείς να διαχειριστούν πιο σωστά το άγχος και την πίεση των Πανελληνίων, ώστε η προσπάθεια να γίνεται με καλύτερη στρατηγική, ισορροπία και ουσιαστική υποστήριξη.

Κλείσε την δική σου συνάντηση εδώ, για να μάθεις τρόπους έξυπνου διαβάσματος.